CONTEMPLA_
Encuentros de Meditación y Trabajo de Grupo.
Un espacio para detenerte, conectar contigo y tomar conciencia de lo que está ocurriendo en tu vida.
A través de la meditación y la terapia grupal, exploraremos emociones, pensamientos y experiencias que muchas veces dejamos en segundo plano, para comprenderlas desde una perspectiva diferente y abrir nuevas posibilidades.
Comenzaremos en círculo, creando un espacio para compartir cómo llegamos y qué está presente en cada uno.
Después realizaremos una meditación con distintos paisajes musicales durante 20 minutos, para hacer una pausa, aquietar la mente y conectar con nuestro espacio interior.
Para cerrar, compartiremos en una rueda lo que haya surgido, pondremos palabras a la experiencia e integraremos el encuentro a través del intercambio grupal.
No necesitas experiencia previa.
Solo traer disposición para estar presente y compartir.
*Traer esterilla
Cada miércoles · 19:30–21:30 h
Centro Social y Cultural de Cala Llonga
Aportación: 15euros.
